Seniorenfitness & Fitness ab 60 in Bergen bei Traunstein
Du möchtest auch im Alter fit, beweglich und selbstständig bleiben? Dann bist du bei Mama-Vital genau richtig. Unser Kurs für Seniorenfitness und Fitness ab 60 in Bergen bei Traunstein unterstützt dich dabei, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und sicherer im Alltag zu werden – ganz ohne Leistungsdruck und angepasst an dein individuelles Fitnesslevel.
Bewegung, die gut tut – für Körper und Alltag
• Kraft und Stabilität für mehr Sicherheit im Alltag
• Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprophylaxe
• Beweglichkeit und Mobilität für mehr Lebensqualität
• Rücken, Haltung und Körpermitte
• Gelenkschonende Übungen ohne Überforderung
• Alltagstaugliche Bewegungen für mehr Selbstständigkeit
Das Training findet in angenehmer Atmosphäre statt und wird individuell angepasst. Egal ob sportlicher Wiedereinstieg oder regelmäßige Bewegung – du trainierst in deinem Tempo und ohne Druck.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Besonders geeignet ist das Training bei Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Unsicherheit im Alltag oder dem Wunsch, auch im Alter fit und mobil zu bleiben.
Ohne Leistungsdruck. Dafür mit Freude an Bewegung.
Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen mit dem Wunsch, wieder beweglicher, kräftiger und sicherer zu werden – ohne sich überfordert oder unwohl zu fühlen. Genau dafür ist unser Best Agers 60+ Training gedacht. In kleinen Gruppen trainieren wir gemeinsam, motivierend und mit persönlicher Betreuung.
Häufige Fragen zur Seniorenfitness
Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?
Ja. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet und wird individuell angepasst.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Viele starten nach längerer Pause oder möchten einfach wieder aktiver werden.
Wird auf körperliche Einschränkungen Rücksicht genommen?
Ja. Übungen werden angepasst und gelenkschonend aufgebaut.
Wo findet der Kurs statt?
Die Seniorenfitness findet aktuell hauptsächlich in Bergen bei Traunstein statt.
Wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst?
Viele Präventionskurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Das sagen Teilnehmerinnen
„Ich fühle mich deutlich beweglicher und sicherer im Alltag.“
Erika aus Traunstein
„Die Atmosphäre ist entspannt und ich fühle mich richtig gut aufgehoben.“
Monika aus Bergen
Aktiv bleiben. Beweglich bleiben. Lebensqualität erhalten.
Starte jetzt mit deinem Seniorenfitness-Kurs in Bergen bei Traunstein und tue aktiv etwas für deine Gesundheit.
Jetzt Kursplatz anfragenMeine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
© Isabelle Friedrich, 2024 – present, All Rights Reserved