Kursübersicht – Fitness & Prävention in Bergen bei Traunstein
Bewegung · Prävention · Vitalität im Chiemgau
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, fitter werden oder nach einer besonderen Lebensphase wieder in Bewegung kommen? Bei Mama Vital findest du abwechslungsreiche Fitness- und Präventionskurse in Bergen, Traunstein und im Chiemgau.
Mein Angebot reicht von Functional Fitness, Rückentraining und Aqua Fitness über Kurse für Schwangere und Mamas mit Baby bis hin zu Seniorenfitness. Die allgemeinen Fitness- und Präventionskurse richten sich an Frauen und Männer. Die speziellen Mama-Baby-Angebote sind auf Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt abgestimmt.
Finde deinen passenden Kursbereich
Aktuelle Kurse, Termine & freie Plätze
Hier findest du alle aktuell veröffentlichten Kurse mit Terminen, Preisen und verfügbaren Plätzen. Wähle einfach deinen gewünschten Kurs aus und buche direkt online.
Präventionskurse & Krankenkassenzuschuss
Viele meiner Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Ob dein gewählter Kurs ZPP-zertifiziert ist und welche Voraussetzungen für eine Erstattung gelten, erfährst du in der jeweiligen Kursbeschreibung und bei deiner Krankenkasse.
Teilnahme mit EGYM Wellpass
Viele Kurse können auch über EGYM Wellpass genutzt werden. Gib bei der Buchung den Gutscheincode Wellpass ein und checke beim Kursstart vor Ort mit deiner EGYM Wellpass App ein. Je nach Kurs fällt eine Zuzahlung an. Die genauen Angaben findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung.
Entdecke die Angebote von Mama Vital
Fitness & Prävention
Du möchtest deine Kraft verbessern, deinen Rücken stärken oder deine Beweglichkeit fördern? Bei Mama Vital findest du abwechslungsreiche Fitness- und Präventionskurse für unterschiedliche Fitnesslevel – alltagstauglich, effektiv und ohne unnötigen Leistungsdruck.
Entdecke meine Angebote:
- Functional Fitness – funktionelles Ganzkörpertraining
- Gesunder Rücken – Rückentraining und Körperstabilität
- Faszientraining – Beweglichkeit und Körpergefühl
- Nordic Walking – Ausdauer und Bewegung an der frischen Luft
- Fit mit Shaping Board – Kraft, Balance und Stabilität
Aqua Fitness im Chiemgau
Bewegung im Wasser ist gelenkschonend und vielseitig. Der Auftrieb entlastet den Körper, während der Wasserwiderstand für ein effektives Training sorgt.
Bei Mama Vital findest du unterschiedliche Aqua-Angebote – von Aqua Fitness für Schwangere über Training nach der Geburt bis hin zu gemeinsamen Kursen für Mamas und Babys sowie klassischer Aqua Fitness.
Aqua-Angebote entdecken →
fitdankbaby® – Fitness für Mamas mit Baby
Bei fitdankbaby® verbindest du ein effektives Ganzkörpertraining mit wertvoller gemeinsamer Zeit mit deinem Baby. Dein Kind wird spielerisch in die Stunde einbezogen, während du deine Kraft, Ausdauer und Körperstabilität trainierst.
Je nach Lebensphase und Alter deines Babys findest du passende Angebote – darunter MINI, MAXI, Outdoor und Aqua. Auch spezielle Angebote für Schwangere gehören zum Kurskonzept.
fitdankbaby® Kurse entdecken →
Seniorenfitness & Fitness ab 60
Aktiv und beweglich bleiben – in jedem Alter. Mit gezielten Bewegungsangeboten trainierst du Kraft, Koordination und Gleichgewicht und stärkst wichtige Fähigkeiten für einen selbstständigen Alltag.
Wähle zwischen allgemeiner Seniorenfitness, Sturzprävention, Sitzgymnastik und Osteoporose-Training. Die Übungen werden an dein persönliches Leistungsniveau angepasst.
Seniorenfitness entdecken →Personal Training im Chiemgau
Du möchtest individuell und ganz gezielt trainieren? Im Personal Training stehen deine persönlichen Ziele, deine körperlichen Voraussetzungen und deine aktuelle Lebenssituation im Mittelpunkt.
Das Einzeltraining bietet dir eine persönliche Begleitung und ein auf dich abgestimmtes Trainingskonzept – beispielsweise für mehr Kraft, Stabilität, eine starke Körpermitte oder den Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.
Personal Training entdecken →Angebote für Familien & Babys
Neben Fitness und Prävention findest du bei Mama Vital auch Angebote für werdende Eltern, Mamas, Papas und Familien mit kleinen Kindern.
Erste Hilfe am Baby & Kleinkind
Was tun bei Verschlucken, Atemnot, Fieberkrampf oder einem Sturz? In diesem Kurs lernst du wichtige Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Notfällen mit Babys und Kleinkindern – verständlich, praxisnah und ohne unnötige Panik.
Das Angebot richtet sich an werdende Eltern, Mamas, Papas, Großeltern und alle, die kleine Kinder betreuen.
Erste-Hilfe-Kurs entdecken →
Babymassage
Schenke dir und deinem Baby bewusste Zeit voller Nähe, Ruhe und Geborgenheit. Bei der Babymassage lernst du sanfte Massagegriffe kennen und stärkst gleichzeitig eure gemeinsame Körperwahrnehmung und Bindung.
In entspannter Atmosphäre bleibt auch Raum für Austausch mit anderen Eltern und kleine Auszeiten vom Familienalltag.
Babymassage entdecken →Mama Vital – Fitness & Prävention im Chiemgau
Meine Kurse finden je nach Angebot in Bergen, Traunstein, Ruhpolding und Umgebung statt. Den genauen Kursort, die aktuellen Termine und die verfügbaren Plätze findest du direkt in der jeweiligen Kursbeschreibung bei Kikudoo.
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Du bist dir noch nicht sicher, welches Angebot zu dir passt? Bei Fragen zu den Kursen, Terminen oder Buchungen helfe ich dir gerne persönlich weiter.
Alle Kurse & Termine ansehen Kontakt aufnehmenMeine Trainings- und Präventionsangebote dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Therapie.
Kooperationspartner
Meine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
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