fitdankbaby® – Dein Training für einen starken Start in die Elternzeit
Ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder gemeinsam mit deinem Baby – fitdankbaby® bietet dir genau das richtige Training, abgestimmt auf jede Phase deiner neuen Lebensreise. Unser Konzept kombiniert effektives Ganzkörpertraining mit wertvoller Quality Time für dich und dein Baby.
Unsere Kurse im Überblick
fitdankbaby® PRE: Bleib aktiv und stärke deinen Körper für die Herausforderungen der Schwangerschaft und Geburt. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Mamas abgestimmt und beinhaltet schonende Übungen für Beckenboden, Rücken und Atmung.
fitdankbaby® MINI & MAXI: Genieße ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem dein Baby aktiv eingebunden wird. Gemeinsam macht Bewegung noch mehr Spaß! Diese Kurse fördern nicht nur deine Fitness, sondern auch die Bindung zu deinem Kind.
fitdankbaby® OUTDOOR: Frische Luft, Bewegung und Babyglück! Der perfekte Kurs für alle, die gerne mit Kinderwagen und Baby an der frischen Luft trainieren.
fitdankbaby® AQUA: Gelenkschonendes Training im Wasser, das dich sanft fordert und dir hilft, dich rundum wohlzufühlen.
fitdankbaby® KIDS: Dein Kleinkind wird mobil? Unsere Kurse für Kinder von 15 bis 36 Monaten verbinden spielerische Bewegung mit gezieltem Training für die Mama.
fitdankbaby® PAPA: Ein spezieller Kurs nur für Papas und ihre Babys! Gemeinsam trainieren und die Bindung stärken – Spaß und Bewegung inklusive.
fitdankbaby® FÜR DICH: Dein Training ohne Baby, bei dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Effektives Ganzkörpertraining, das deine Fitness und Wohlbefinden steigert.
Warum fitdankbaby®?
Effektives Training: Fördert deine Rückbildung, stabilisiert deine Körpermitte und verbessert deine Ausdauer und Kraft.
Gemeinschaft erleben: Tausche dich mit anderen Müttern aus und genieße die Motivation der Gruppe.
Individuelle Betreuung: Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainerinnen geleitet, die dich fachkundig begleiten.
Spaß für dich und dein Baby: Dein Baby ist bei jedem Kurs dabei – aktiv eingebunden oder entspannt an deiner Seite.
Komm vorbei und erlebe es selbst!
Werde Teil unserer fitdankbaby®-Community und finde den Kurs, der zu dir passt. Gemeinsam machen wir dich stark für die schönste und vielleicht herausforderndste Zeit deines Lebens.
Jetzt anmelden und durchstarten!
Die aktuellen Kurse und Termine findest du unter:
www.fitdankbaby.de/Isabelle.Friedrich
Meine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
© Isabelle Friedrich, 2024 – present, All Rights Reserved
