Willkommen bei Mama-Vital
– Bewegung, Gesundheit & Gemeinschaft für die ganze Familie –
Bei Mama-Vital dreht sich alles um dein Wohlbefinden – körperlich wie mental. Wir begleiten dich in den verschiedenen Lebensphasen mit einem vielfältigen Kursangebot: von Babymassage und Erste-Hilfe-Kursen für Säuglinge über fitdankbaby®-Kurse bis hin zu funktionellem Ganzkörpertraining, Aqua Fitness, Live-Online-Workouts und Angeboten für Best Ager 50+.
Ob gemeinsam mit deinem Baby, während des Mittagsschlafs oder ganz für dich allein – hier findest du Raum für Bewegung, Austausch und neue Energie.
Auch Papas und werdende Eltern sind herzlich willkommen!
Fitnesskurse für alle – ganzheitlich & effektiv
Unsere Fitnesskurse sind vielseitig, funktionell und auf die individuellen Bedürfnisse jeder Lebensphase abgestimmt.
Ob Functional Training, Best Agers 60+, Fit mit dem Shaping Board, Aqua Fitness oder unsere Live-Online-Kurse für zuhause – bei uns findest du effektive Bewegung, die Körper & Geist in Einklang bringt.
Ideal für alle Altersstufen, ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit umso mehr Motivation und Wohlgefühl.
fitdankbaby®-Kurse – Fitness für dich & Spaß fürs Baby
Unsere fitdankbaby®-Kurse sind genau auf die Bedürfnisse junger Familien zugeschnitten: Du bringst dein Baby einfach mit und trainierst gemeinsam mit anderen Mamas (oder Papas!) in entspannter Atmosphäre.
Die Übungen stärken gezielt deinen Körper nach der Geburt – und dein Baby ist aktiv dabei! Die Kurse sind geeignet für Babys ab ca. 3 bis 36 Monate – je nach Entwicklungsstand und Kursformat.
Schon während der Schwangerschaft kannst du mit den fitdankbaby® PRE-Kursen ab der 14. Woche sanft und sicher starten.
Auch fitdankbaby®-Kurse für Papas sorgen für wertvolle Quality Time mit dem Kind – und gleichzeitig ein effektives Workout.
Angebote für Eltern mit Baby – Nähe, Wissen & Wohlbefinden
Unsere Angebote begleiten dich und dein Baby liebevoll durch die erste gemeinsame Zeit.
Im Babymassagekurs stärkst du durch achtsame Berührungen die Bindung zu deinem Kind, unterstützt seine Entwicklung und findest gleichzeitig Ruhe und Entspannung im Familienalltag
Unser Erste-Hilfe-Kurs am Kind gibt dir Sicherheit im Umgang mit kleinen und großen Notfällen – praxisnah, verständlich und beruhigend.
Ein wertvoller Einstieg in das Elternsein – mit Herz, Kompetenz und Raum für Austausch.
Bei Mama-Vital geht es um mehr als nur Bewegung – es geht um Gemeinschaft, Freude und das gemeinsame Wachsen als Familie. Entdecke unser vielfältiges Angebot und finde genau den Kurs, der zu dir und deiner Familie passt. Wir freuen uns darauf, dich und dein Baby bei uns begrüßen zu dürfen!
Meine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
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