Best Agers 60+ – Aktiv, fit & voller Lebensfreude
Du willst dich rundum wohlfühlen und deinem Körper etwas Gutes tun? Willkommen beim Training für die besten Jahre!
Unser „Best Agers 60+“ Kurs richtet sich an alle, die fit und beweglich bleiben möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung.
Mit gezielten Übungen stärken wir den gesamten Körper, fördern die Beweglichkeit, schulen das Gleichgewicht und kräftigen besonders die Körpermitte – wichtig für Haltung, Rücken und Sturzprophylaxe.
Dein Mehrwert:
Gelenkschonendes Kraft- und Stabilisationstraining
Förderung von Gleichgewicht, Koordination & Mobilität
Entspanntes Tempo, individuelle Anpassung
Angenehme Gruppenatmosphäre
Egal, ob du sportlicher Einsteiger bist oder schon Erfahrung mitbringst – dieser Kurs gibt dir Energie, Sicherheit und ein gutes Körpergefühl.
Meine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
© Isabelle Friedrich, 2024 – present, All Rights Reserved