fitdankbaby® Kurse
Gemeinsam fit von Anfang an!
fitdankbaby® ist das ideale Fitnesskonzept für dich bereits in der Schwangerschaft (ab der 14. SSW) und mit deinem Baby im Alter zwischen 3 und 36 Monaten. Egal ob drinnen, draußen oder im Wasser. Es ist für jeden das passende dabei.
fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren.
Werde auch du fitdankbaby® und sichere dir noch rechtzeitig einen Kursplatz.
Übrigens habe ich auch die Zusatzzertifizierung fitdankbaby® Taping in Schwangerschaft und Rückbildung.
Die aktuellen Kurse und Termine findest du unter:
www.fitdankbaby.de/Isabelle.Friedrich
- Für Mamas mit Baby ab 3 Monaten
- Effektives Ganzkörperworkout
- Unterstütz die Entwicklung der Babys
- Fördert die Mutter-Kind-Bindung
- Für Mamas mit Baby ab ca. 8 Monaten
- Funktionelles Ganzkörperworkout
- Kräftigung & Ausdauer
- Berücksichtig steigendes Gewicht der Babys
- Für Mamas mit Kleinkind ab 15 Monaten
- Austausch und Motivation mit andren Mamas
- mehr Kondition, Kraft & Beweglichkeit
- Spielerische Übungen unterstützen Motorik, Koordination und Sozialverhalten
- Fördert die Mutter-Kind-Bindung
- Für Mamas mit Baby ab ca. 3 Monaten
- Training an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und gibt Energie!
- Effektive Übungen für Kraft, Ausdauer und Beckenboden – speziell für Mamas
- Bewegung und Natur regen auch die Sinne des Babys an
- Für Mamas mit Baby ab ca. 3 Monaten
- Gelenkschonende Kräftigung
- Entspannung und Stressabbau im Wasser
- Wassergewöhnung und Spaß für das Baby
- Entwicklungsfördernd für das Baby
- Stärkt die Mutter Kind Bindung
- Für Papas mit Baby ab ca. 3 Monaten
- Austausch und Motivation mit andren Papas
- Angepasstes Workout an die Bedürfnisse der Papas
- Spielerische Übungen unterstützen Motorik, Koordination und Sozialverhalten
- Fördert die Vater-Kind-Bindung
- ab der 14 SSW
- Austausch und Motivation mit andren werden Mamas
- sanftes Training für die Schwangerschaft
- Stärkt den Beckenboden und fördert die Ausdauer – wichtig für eine entspannte Geburt
- Für alle Frauen unabhängig davon ob ihr Mamas seid oder nicht
- Beckenbodenschonendes Ganzkörperworkout
- Kraft und Ausdauer
- Spaß und Austausch in der Gruppe
Meine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
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