Wobbelturnen®
Wobbelturnen®Kids
Wobbelturnen®KIDS ist mehr als nur Turnen auf und um ein Wobbelboard. Es ist eine Kombination aus spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen, Kooperationsübungen und jeder Menge Spaß.
Eine Turneinheit besteht aus einem Wechsel zwischen aktiven und passiven Phasen, in denen Gleichgewicht, Anspannung und Entspannung im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird gewobbelt, geschaukelt, entdeckt, ausgetestet, gekrabbelt, gesprungen und vieles mehr.
Die 4- bis 8-jährigen wobbeln in einer kleinen Gruppe ohne Begleitperson, sofern die Kinder für eine Stunde schon gut ohne Eltern zurecht kommen Dies fördert das Selbstvertrauen und es lassen sich oft mühelos neue Freundschaften knüpfen.
Das Wobbelturnen für Kinder bietet eine besondere Kombination aus Bewegung, Spiel und Entspannung, die sowohl die körperliche als auch die emotionale Entwicklung unterstützt. Hier sind einige der besonderen Vorteile:
1. Förderung der motorischen Fähigkeiten
- Durch das Balancieren, Schaukeln und Wippen auf dem Wobbelbrett werden die Fein- und Grobmotorik sowie der Gleichgewichtssinn intensiv gefördert.
2. Stärkung der Muskulatur
- Die verschiedenen Übungen auf dem Wobbelbrett trainieren insbesondere die Rumpfmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und stärken die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten.
3. Spielerische Bewegung
- Wobbelturnen bringt Spaß und regt die Fantasie an. Die Kinder bewegen sich oft intuitiv, was die Freude an der Bewegung fördert und ein positives Verhältnis zu körperlicher Aktivität schafft.
4. Sensorische Stimulation
- Das Wobbelbrett bietet sensorische Reize, die das Körperbewusstsein stärken. Kinder lernen, ihre Bewegungen besser zu kontrollieren und zu koordinieren.
5. Entspannung und Balance
- Neben aktiven Übungen können Kinder das Wobbelbrett auch zum Entspannen nutzen, indem sie sanft darauf schaukeln. Das beruhigende Schaukeln wirkt entspannend und hilft, Stress abzubauen.
6. Kreative Bewegungsfreiheit
- Das Wobbelbrett kann auf viele verschiedene Weisen genutzt werden – als Schaukel, Brücke oder Wippe. Es regt die Kreativität der Kinder an und bietet vielseitige Möglichkeiten für fantasievolle Spiele.
7. Geeignet für verschiedene Altersgruppen
- Wobbelturnen passt sich den Fähigkeiten der Kinder an und ist sowohl für Kleinkinder als auch für ältere Kinder geeignet. Die Übungen lassen sich je nach Entwicklungsstand anpassen.
Wobbelturnen vereint auf spielerische Weise Bewegung, Gleichgewichtstraining und Entspannung und bietet Kindern eine ganzheitliche und kreative Form der Körperarbeit, die sowohl ihre physischen als auch emotionalen Fähigkeiten stärkt.
Das Wobbelboard ist ein vielseitiges Balancebrett, das Bewegung, Spiel und Entspannung fördert. Es unterstützt Kinder dabei, ihren Gleichgewichtssinn und ihre Muskulatur zu trainieren, während sie gleichzeitig ihre Kreativität ausleben können. Ob als Schaukel, Brücke oder Balancegerät – das Wobbelboard bietet zahlreiche Möglichkeiten für fantasievolles Spielen und fördert dabei motorische Fähigkeiten auf spielerische Weise.
Wobbelturnen®Workout
Functio-Core-Power, Stabilität, Kraft, Ausdauer, Funktionalität und garantiert keine Langweile, all das kommt beim Wobbelturnen®WORKOUT zusammen. Dabei ist es der ultimative Mix aus Fitness, Aerobic, Yoga, Pilates, Stretching, HIIT und Beckenbodenübungen, perfekt abgestimmt auf das Wobbelboard.
Wer an seine eigenen Grenzen kommen möchte ist hier genau richtig. Das Training mit dem Wobbelboard macht einfach Spaß und fordert dich zugleich ordentlich heraus. Egal welches Fitness-Level, egal ob Frau oder Mann – das ist Deine völlig neue Art von Workout!
Meine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
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