Ernährungs-/Gesundheitsberatung
Egal ob du Gewicht verlieren möchtest, chronische Schmerzen oder Verdauungsbeschwerden hast. Ob du ständig krank, schlapp und müde bist und dich einfach nur wieder fitter und vitaler fühlen möchtest. Die Basis für eine ausgewogene Hormon-, Zyklus- und Darmbalance ist eine ausgewogene Ernährung. Auch bei unerfülltem Kinderwunsch liegt nicht selten eine Kombination aus zu viel Stress und einem Mangel an Nährstoffen vor.
Da nahezu 80 % der Krankheiten auf eine falsche Ernährung zurück zu führen sind, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise Basis jedes Behandlungs-Ansatzes. Ich gebe dir gerne Hilfestellungen die irreführenden Verpackungsangaben beim Lebensmittelkauf zu entschlüsseln, zeige gesunde Alternativen auf und unterstütze dich bei einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise.
Die Beratungen können in der Praxis, telefonisch oder online stattfinden. Ganz individuell, wie es für Dich am besten passt.
(Bei einer Online-Beratung sparst du lange Anfahrtswege und Kosten, und kannst sogar außerhalb gewöhnlicher Praxisöffnungszeiten die Beratung in Anspruch nehmen. )
In einem kurzen kostenlosen Vorgespräch können wir gerne prüfen, ob eine Zusammenarbeit für dich in Frage kommt. Melden dich einfach ganz unverbindlich bei mir und wir besprechen dein Anliegen und die weitere Vorgehensweise.
Ich würde mich freuen, Dich auf Deinem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden unterstützen zu dürfen!
Ablauf der Beratung
- Erstanamnese (Dauer ca. 60 – 90 Minuten)
hierbei erarbeiten wir den aktuellen Ist-Zustand. Ich stelle Ihnen Fragen zum aktuellen Gesundheitszustand, zur Stressbelastung, zum Menstruations-Zyklus, zu ihren aktuellen Ernährungsgewohnheiten und definiere mit Ihnen Ihren gewünschten Soll-Zustand - Auswertung Ihres mind. 7-Tage lang geführten Ernährungsprotokolls (eine Vorlage sende ich dir zu)
- Ausarbeitung eines individuellen Ernährungskonzeptes auf deine Situation angepasst, mit Hilfestellungen, Tipps und Informationen zur Änderung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und der Umsetzung im persönlichen Alltag
- Folgetermin nach ca. 3 bis 4 Wochen um die Ausarbeitung zu besprechen (Dauer ca. 30 – 60 Minuten)
- die Ausarbeitung erhältst du als umfangreiche Mappe mit zahlreichen Tipps und Informationen
Für Terminanfragen sende mir am besten eine E-Mail an: mail@mama-vital.de
Meine Entspannungs-, Coachings- und Trainingsarbeit sowie die Ernährungsberatung ist präventiv und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie eines Arztes oder Heilpraktikers.
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